武汉消息 8月18日，“心有暖阳，筑梦启航”健康关爱活动在中铁七局合武高铁项目部暖心开展。活动将专业心理健康课堂搬进一线，为百名建设者开展职场减压与心理赋能辅导，呵护职工身心健康。
　　本次活动是中国中铁工会2026年“职工健康关爱进工地”系列暖心举措之一，由中国中铁工会指导，中铁七局工会主办、中铁七局四公司承办。活动特邀武汉大学心理学专家张荣华教授授课，围绕《阳光心态：职场减压与心理赋能》主题，结合工程行业高强度、快节奏的工作特点，系统讲解压力情绪管理专业知识，精准解答职工工作、生活、家庭教育中 的心理困惑。
　　巧用感官转移注意力、主动表达宣泄情感、转换视角换位思考、坚持体育锻炼磨砺心态……针对一线职工常见的心理疲惫、职场焦虑等问题，课程系统梳理十一项科学的压力与情绪管理方法
　　授课过程穿插丰富的沉浸式互动体验。现场通过百题心理健康自测，帮助职工精准掌握自身心理状态；全员参与五分钟正念放松训练，跟随引导口令缓慢呼吸、舒展身体、放松身心。不少职工坦言，训练过后头脑清醒、心态舒缓，身心状态得到明显改善。
　　“学到了职场解压技巧，实用性特别强。”参会的项目职工纷纷表示，此次心理辅导干货满满、受益匪浅。大家将学以致用、积极调适心态，为项目建设贡献力量。（合武高铁项目 雷全明）